ENTENDA O QUE É A REGRA DAS 5 HORAS E POR QUE TANTOS NOMES IMPORTANTES APLICARAM ELA EM SUAS VIDAS

Quando pensamos em aprendizado, geralmente, lidamos com um aprendizado “comercial”, ou seja, procuramos aprender apenas para que possamos executar nossos ofícios. Mas, com isso, deixamos de lado o crescimento e a evolução como indivíduos pensantes. E, nos dias atuais, mais do que nunca é necessário estar sempre aprendendo de forma contínua para aprimorar as habilidades, afinal, o mundo está em constante mudança e cada vez mais veloz. É nesse contexto que podemos implementar a regra das 5 horas. 

Por isso, é importante traçar sua rotina com foco na aprendizagem, o que pode parecer complicado de encaixar na correria do dia a dia. Porém, há vários métodos de organização que podem lhe auxiliar. A regra das 5 horas é ótima solução para isso e, inclusive, é usada por muitos nomes de sucesso, já que ela é uma grande aliada do aprendizado, do crescimento pessoal e do aprimoramento de habilidades. Nessa matéria, vamos explicar o que é a regra das 5 horas, para que ela serve, quem usa e como inseri-la na sua vida para que você possa melhorar suas habilidades. 

O que é a regra das 5 horas? 

Antes de mais nada, é essencial entender do que se trata essa metodologia. Em resumo, a regra das 5 horas consiste em destinar uma hora por dia ao aprendizado livre, assim, totalizando cinco horas semanais. Dessa forma, você dedica um tempo do seu dia inteiramente para o estudo, com o intuito de crescer e progredir como um indivíduo, sem que haja distrações durante esse período. Por meio desse método, é possível expandir ainda mais suas habilidades.

Foi criada pelo cofundador da empresa Empact, Michael Simmons, baseada na vida de Benjamin Franklin, inventor, político, autor e empreendedor. Ele dedicava uma hora por dia a atividades como a leitura, a reflexão pessoal e a realização de experimentos.

Como funciona a regra das 5 horas?

A regra das 5 horas tem como base as três atividades realizadas por Benjamin Franklin. Os grandes nomes de sucesso que adotaram essa regra das 5 horas no seu dia a dia baseiam-se nesses três princípios:

Leitura

A leitura é uma das principais fontes de aprendizado, ou seja, é essencial adicioná-la em sua rotina caso você queira aprimorar suas habilidades. Bill Gates, o fundador da Microsoft, por exemplo, lê, em média, 50 livros por ano. Portanto, se você deseja melhorar gradualmente seu hábito de leitura, recomenda-se começar dedicando de 20 a 30 minutos do seu dia para a leitura. Ao longo do tempo, você poderá aumentar o tempo destinado a essa atividade e a prática de ler livros já estará inserida no seu dia a dia com a regra das 5 horas.

Reflexão

Outro ponto importante da regra das 5 horas que garantirá o aperfeiçoamento de suas habilidades é a reflexão. Uma vez que o hábito de leitura é inserido na sua rotina, você passa a realmente absorver o conteúdo que está lendo. É indispensável que haja reflexão sobre o que lê, visto que a não absorção desse conhecimento pode levar a fadiga mental e sentimentos exaustivos. Assim, uma dica é que se escreva as informações absorvidas e suas interpretações para organizar as ideias e otimizar a fase de experimentação.

Experimento

O terceiro princípio da regra das 5 horas é a experimentação. Após a leitura e a absorção do conhecimento, é hora de experimentar aquilo que você aprendeu. Afinal, isso pode lhe ajudar a melhorar as habilidades nas suas atividades, não apenas de trabalho, mas nos seus hobbies também.

Para que serve a regra das 5 horas?  

A ideia central da regra das 5 horas é o aprendizado. Assim, ela serve para ajudar o indivíduo a aprender de forma contínua para que ele tenha crescimento e evolução pessoal e aperfeiçoar suas habilidades. Não pense que o ponto principal da regra das 5 horas é a produtividade – ainda que isso seja importante para suas atividades profissionais, essa regra não foi criada com o objetivo de aumentar a produtividade. Isso porque com a regra das 5 horas, o aumento da produtividade vem como consequência.

Desse modo, o intuito da regra das 5 horas é garantir um aprendizado contínuo, o que o tornará um ser humano melhor, para melhorar e expandir suas habilidades e construir um futuro mais conciso. Afinal, nunca poderão tirar à força seu conhecimento e você estará conectado com ele a vida toda.

Quais pessoas importantes usam essa regra? 

A regra das 5 horas foi criada por Michael Simmons baseando-se em Benjamin Franklin e seu hábito de aprendizado constante. No entanto, hoje já vemos várias figuras mundialmente famosas, com muito sucesso e habilidades notórias, que adotaram a regra das 5 horas. Como algumas delas, pode-se citar:

• Bill Gates, o qual trabalha cerca de 15 horas por dia;
• Mark Zuckerberg;
• Oprah Winfrey;
• Barack Obama;
• Elon Musk;
• Warren Buffett.

Como usar essa regra na sua vida?

Até aqui, você já sabe o que é a regra das 5 horas, como ela funciona, para que serve e quais figuras de sucesso mundial adotaram a regra em suas rotinas. Mas, agora, é preciso entender como usar a regra das 5 horas na sua vida, já que de nada adianta compreender seu significado e não saber como inseri-la no seu dia a dia de forma adequada, pois isso não lhe trará crescimento nas suas habilidades profissionais e pessoais. Aqui não há segredo: basta seguir os três princípios da regra das 5 horas que apresentamos anteriormente.

Três princípios da regra das 5 horas

Inicialmente, deve-se ter a força de vontade para realmente ter um aprendizado contínuo. É necessário deixar as desculpas de falta de tempo de lado. Separe uma hora do seu dia para dedicá-lo ao aprendizado com uma atividade como a leitura, por exemplo. Esse tempo pode, até mesmo, ser dividido em intervalos de tempo menores, como três períodos de 20 minutos ou dois de 30 minutos, todos dedicados inteiramente à aquisição de conhecimento com o intuito de aprimorar suas habilidades. 

Em segundo lugar, vem a reflexão sobre o que você está aprendendo. É essencial que você absorva e reflita sobre as informações adquiridas. Anote suas ideias e interpretações em um caderno ou em post-its, isso ajudará a consolidar o conhecimento. Faça isso enquanto você realiza a atividade de aprendizado, afinal, poucos têm as habilidades de lembrar de todos os pensamentos depois de terminar a atividade sem ter escrito nada.

Finalmente, não se esqueça de experimentar as suas ideias, nunca as deixe somente no papel, uma vez que isso não fará com que suas habilidades sejam aperfeiçoadas. Afinal, as experiências fazem com que o conhecimento surja. É nesse momento que você verá o que funciona, o que não funciona e o que pode funcionar com novas reflexões sobre esse novo processo. 

Enfim, investir em conhecimento e na expansão de suas habilidades nunca é demais, não é? É muito importante manter um aprendizado contínuo para garantir crescimento profissional e pessoal. Bom, agora que você já sabe o que é a regra das 5 horas e como usá-la na sua vida, que tal adotar a regra das 5 horas no seu dia a dia? 

Fonte: https://organizenapratica.com.br/regra-das-5-horas-o-que-e/